
1. 침묵의 문화와 적응의 어려움: 감정 표현의 제약많은 사회에서 침묵의 문화는 중요한 가치로 자리 잡고 있다. 특히 동아시아 문화권에서는 침묵을 예의나 자제력의 상징으로 여기는 경향이 강하다. 이는 개인의 감정을 과하게 드러내지 않고, 불필요한 갈등을 피하기 위한 방어 기제로 작용하기도 한다. 그러나 모든 사람들이 이러한 문화에 적응할 수 있는 것은 아니다. 감정을 표현하는 것이 자연스러운 사람들은 그저 말하지 않는 것만으로 자신을 억제하는 데 큰 어려움을 겪는다. 이런 사람들에게 침묵의 문화는 매우 고통스럽고 불편하게 느껴진다. 감정을 드러내는 것, 의사를 표현하는 것, 그리고 자신을 타인에게 전하는 것은 인간관계에서 중요한 부분이다. 하지만 침묵을 미덕으로 여기는 문화 속에서, 자신의 감정을 억누르..